পুষ্টি ও স্বাস্থ্য

অনলাইন ডেস্ক : ছোলা বা চানা একটি ডালজাতীয় খাদ্যশস্য। এটি প্রোটিনে সমৃদ্ধ। ছোলা এমন একটি খাবার যা কাঁচা অবস্থায় ভাজা, সেদ্ধ, শুধু ভেজানো, বা তরকারি হিসেবেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলার খাওয়ার সঠিক নিয়ম হচ্ছে সকালে খালি পেটে খাওয়া। আর সকালটা ...

অনলাইন ডেস্ক : দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস রয়েছে। এই রোগের উপসর্গ, লক্ষণ সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা অনেকেরই আছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সমস্যা বাড়ে সঠিক সময় পরীক্ষা না করানোর জন্য এবং সঠিকভাবে সচেতন না হলে তা মৃত্যুমুখে ঠেলে দেয়। তাই এই রোগকে নিরব ঘাতক ...

  অনলাইন ডেস্ক : চা বহুল প্রচলিত একটি পানীয়। সকালে উঠে চায়ের কাপে চুমুক না দিলে সকালটা শুরুই হয় না অনেকের। আর বাঙালির চা খাওয়ার অভ্যাস বেশ পুরনো। চা ছাড়া অনেকেরই দিনটা অসম্পূর্ণ থেকে যায়। অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ আছেন ...

অনলাইন ডেস্ক : প্রিয়জনকে নিয়ে অন্তরঙ্গ সময় কাটানোর ইচ্ছে যখন তখন হতে পারে। কিন্তু অনেক কারণেই যৌন আকাঙ্খা মরে যেতে পারে। অনেক সময়ই অনেকে ভেবে পান না, কি কারণে তার কাছে সেক্স আর ভালো লাগে না। সঙ্গী বা সঙ্গীনির যৌনকামনা ...

অনলাইন ডেস্ক : মরুভূমিতে জন্মানো সালভিয়া উদ্ভিদের বীজ হলো চিয়া সিড। চিয়া সিড দেখতে অনেকটা তিলের দানার মতো। এটি মধ্য আমেরিকার অনেক অংশে পাওয়া যায়। এটি সাধারণত শস্যের তালিকায় পড়লেও একে এক ধরণের ভেষজও বলা হয়। প্রাচীন অ্যাজটেক জাতির প্রধান ...

অনলাইন ডেস্ক : কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি। এটি আমাদের দেহের কোষের দেয়ালে থাকে। কোলেস্টেরলের সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে। ট্রু কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, এইচডিএল, এলডিএল— এই চারটি মিলেই মূলত তৈরি হয় কোলেস্টেরলের পরিবার। অনেকের ধারণা, চর্বি জাতীয় খাবার বেশি খেলেই কোলেস্টেরলের ...

অনলাইন ডেস্ক :সজনে ডাঁটা অনেকেরই বেশ পছন্দের একটি সবজি। সজনের তরকারি এবং সজনের ডাল অনেকের কাছেই বেশ প্রিয় একটি খাদ্য। সজনে এমন একটি গাছ যার ডাঁটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী ও উপকারী। অতুলনীয় পুষ্টি গুনে ভরা সজনে ডাঁটা। ...

কামাল শিশির; রামু : জাতীয় ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইন সভা রামু উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স সম্মেলন কক্ষে স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের আর এমও ডাঃ তাহমিদ আশরাফের সভাপতিত্বে ৯ ডিসেম্বর সকাল ১১ টায় অনুষ্ঠিত হয়েছে। অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে বক্তব্য রাখেন, রামু উপজেলা পরিষদের (ভারপ্রাপ্ত) ...

বান্দরবানের লামার ‘সরই ১০ শয্যা বিশিষ্ট মা ও শিশু কল্যাণ কেন্দ্র’। মোহাম্মদ রফিকুল ইসলাম; লামা-আলীকদম পার্বত্য জেলা বান্দরবানের লামার উপজেলার সরই ইউনিয়নের হাছনাভিটা এলাকার বাসিন্দা মোঃ শফিকুর রহমান। নিজের ও স্ত্রী সন্তানের এলার্জির সমস্যা নিয়ে রবিবার সকালে এসেছেন লামা উপজেলার ‘সরই ...

অনলাইন ডেস্ক : মানুষ মাত্রই যৌনাকাঙ্ক্ষা রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্ক একজন পুরুষের যৌনাকাঙ্ক্ষা থাকবে এটাই স্বাভাবিক। আর প্রিয়জনকে নিয়ে অন্তরঙ্গ সময় কাটানোর ইচ্ছে যখন তখন হতে পারে। কিন্তু বর্তমানে এত ভেজাল খাবার এবং অলসতা ও বদভ্যাস আমাদেরকে ঘিরে আছে, যার ফলে যৌনক্ষমতা ...

  অনলাইন ডেস্ক : বর্তমানে সারা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মহিলাদের কাছে স্তন ক্যান্সার একটি মারাত্মক আতঙ্কের নাম। বিশ্বে প্রতি ৮ জনের মধ্যে ১ জন নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন। ক্যানসার গবেষণা বিষয়ক আন্তর্জাতিক সংস্থা আইএআরসির হিসাব বলছে, বাংলাদেশে প্রতি বছর ...

  অনলাইন ডেস্ক : কেবল সচেতনতার অভাবে প্রতি বছর বাংলাদেশে নতুন করে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছে। পরিসংখ্যান বলছে, দেশে প্রতি বছর প্রায় ১৩ হাজার নারী নতুন করে এতে আক্রান্ত হচ্ছে। পাশাপাশি মারা যাচ্ছে প্রায় ৮ হাজার নারী। এমন বাস্তবতায় আজ ...

নিজস্ব প্রতিনিধি; ঈদগাঁও : উদার মনের অধিকারী ও মানবিক চিকিৎসক ঈদগাঁওর মো: ইউসুফ আলী। তিনি কক্সবাজারে নবসৃষ্ট ঈদগাঁও উপজেলার বিভিন্ন ইউনিয়নের প্রত্যন্ত গ্রামীণ জনপদের অসহায় ও হতদরিদ্র রোগীদের কাছে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছেন। এ চিকিৎসকের চেম্বার থেকে কোন না কোনভাবেই ...

  এম আবু হেনা সাগর; চট্টগ্রাম থেকে : কক্সবাজারের নবসৃষ্ট ঈদগাঁও উপজেলার পল্লী চিকিৎসকদের সংগঠন ভিলেজ ডক্টরস ফোরাম নেতৃবৃন্দকে বিভিন্ন উন্নত চিকিৎসা বিষয়ক তথ্য সম্পর্কে অবহিতকরণ সেমিনার করে চট্টগ্রামের এভারকেয়ার হসপিটাল। ২৫শে সেপ্টেম্বর সকাল ১১টায় চট্টগ্রাম এভারকেয়ার হসপিটালের সেমিনার কক্ষে ...

  অনলাইন ডেস্ক :বাজারে এখনও পাওয়া যাচ্ছে পেয়ারা। এটি আমাদের দেশের একটি জনপ্রিয় ফল। দেশীয় এই ফল দামে সস্তা ও সহজলভ্য। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেয়ারার পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। পেয়ারা স্বাদ এবং উপকারি বৈশিষ্টের জন্য পরিচিত। সবুজ এ ফলটি খেতে যেমন ...

অনলাইন ডেস্ক : পিরিয়ড বা মাসিক প্রতিটি নারীর জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। নারীদেহের এক স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। নারীস্বাস্থ্য, বিশেষ করে নারীর প্রজননস্বাস্থ্য এবং মাসিকের সময় পরিচ্ছন্নতা বা নিরাপদ ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে দুটি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিমাসে নারীকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে পিরিয়ড। প্রতি ...

এম আবু হেনা সাগর; ঈদগাঁও : মানবিকতায় এবার অসহায় দুইজন রোগীর পাশে দাড়াঁলেন কক্সবাজারের ঈদগাহ মডেল হাসপাতাল এন্ড ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টার। জানা যায়, বিগত কয়দিন পূর্বে এই ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টারে এ্যাপেন্ডিসাইটিসও সিজারিয়ান অপারেশনের দুইজন রোগী ভর্তি হয়। এ্যাপেন্ডিসাইটিস অপারেশন রোগী ...

এম আবু হেনা সাগর; ঈদগাঁও : কক্সবাজারের নবসৃষ্ট ঈদগাঁও উপজেলার পোকখালী ও ইসলামপুর ইউনিয়নে দীর্ঘকাল ধরে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ কেন্দ্র না থাকায় বিশাল গ্রামীণ জনপদের অসহায় নর-নারীরা প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা থেকে বঞ্চিত।রয়েছেন চরম স্বাস্থ্য ঝুকিঁতে। প্রতি ইউনিয়নে একটি করে স্বাস্থ্য ...

অনলাইন ডেস্ক : মুখে বাজে গন্ধ অনেকেরই হয়ে থাকে। মুখে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া তৈরি হওয়ার কারণে হয়। সাধারণত আমরা যে খাবার খাই তাতে ব্যাকটেরিয়া শর্করা এবং স্টার্চ ভেঙ্গে দিলে গন্ধ উৎপন্ন হয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি মাড়ির রোগ ...

অনলাইন ডেস্ক : আসলে মোটা লোকদের সম্পর্কে সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি অনেকাংশেই নেতিবাচক। কারণ তাদের মধ্যে অনেকেই ভ্রান্ত ধারণা থাকে যে মোটা মেয়েরা ঠিকঠাক কাজ করতে পারে না। ঠিকঠাক পরিবার পরিচালনা করতে পারে না। ছেলেমেয়ে দেখাশুনা করতে পারে না কিন্তু তা নয়। ...

অনলাইন ডেস্ক : গ্রীষ্মের সুস্বাদু ফলগুলোর মধ্যে জাম অন্যতম রসাল ও মিষ্টি ফল হয়ে থাকে। জাম গ্রীষ্মকালীন ফল হলেও এটি জুন, জুলাই বা আগস্ট মাসেও পাওয়া যায়। আমের নাম নিলে তার সঙ্গে সঙ্গে চলে আসে জামের নামটিও। এই জাম কিন্তু ...