জেনে রাখুন পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) সম্পর্কে দরকারি কিছু তথ্য

অনেক নারীর মাঝেই পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS দেখা দেয়। এর ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি পাওয়া থেকে শুরু করে বাচ্চা না হওয়ার মতো বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় ভোগেন অনেকে। যদিও এই সমস্যাটি ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগের মতো নিরাময়যোগ্য নয়, তবে সময় মতো চিকিত্সা, সচেতনতা, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং জীবনযাপনের মাধ্যমে একে নিয়ন্ত্রণে রেখে অনেক ভালো থাকা সম্ভব। তাই আজ জানাচ্ছি PCOS কি, এর কারণ, লক্ষণ, জটিলতা ইত্যাদি সম্পর্কে এবং পরের লেখাতে জানাবো এর চিকিত্সা এবং খাদ্য ব্যবস্থা সম্পর্কে।

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS কি?

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS হচ্ছে এমন একটি অবস্থা যখন মহিলাদের সেক্স হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্ট্রেরন হরমোন ভারসাম্যহীন হয়ে পরে। বেশির ভাগ PCOS থাকা নারীদের ওভারিতে ছোট ছোট অনেক সিস্ট হয়। এজন্য একে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বলে। মূলত: সিস্টগুলো যখন ছোট থাকে তখন তা ক্ষতি নয়, আকার বড় হলেই তা ক্ষতিকর হয়। এগুলোই হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য দায়ী। সাধারণত: PCOS এর কারণে নারীদের ঋতুচক্রে অনিয়ম, প্রজননে সমস্যা, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি, অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি পাওয়া ইত্যাদি বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই প্রাথমিক অবস্থায় লক্ষণগুলো সনাক্ত করে ওজন কমানোসহ চিকিত্সা শুরু করা হলে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়।

PCOS এর কারণ

PCOS এর সঠিক কারণ যদিও অজানা। কিন্তু ডাক্তারা বিশ্বাস করেন যে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং বংশগতি একটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এ ক্ষেত্রে। যেসব নারীর মা এবং বোনের PCOS আছে তাদের PCOS হবার সম্ভাবনা বেশি। তবে নারীদের শরীরে পুরুষ হরমোন অ্যান্ড্রোজেনের অত্যাধিক উত্পাদনও এর আরো একটি কারণ। অ্যান্ড্রোজেন হরমোন নারী দেহেও উত্পাদিত হয় কিন্তু PCOS থাকা নারীদের দেহে মাঝে মাঝে এর উত্পাদনের মাত্রা বেড়ে যায়। যা ডিম্বাশয় থেকে ডিম বের হওয়া এবং এর বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত ইন্সুলিন উত্পাদনও অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি কারণ হতে পারে। ইন্সুলিন হচ্ছে এমন একটি হরমোন যা শর্করা এবং শ্বেতসারকে শক্তিতে রুপান্তরিত করতে সাহায্য করে।

PCOS এর লক্ষণ বা উপসর্গ

PCOS এর উপসর্গ শুরু হয় সাধারণত নারীদের ঋতুচক্র শুরু হওয়ার পর থেকেই। তবে উপসর্গের ধরণ এবং তীব্রতা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হতে পারে। তবে সবচেয়ে সাধারণ যে উপসর্গ সবার মাঝে দেখা দেয় তা হলো অনিয়মিত পিরিয়ড।

যেহেতু PCOS এ নারী হরমোনের পরিমান কমে পুরুষ হরমোনের পরিমান বেড়ে যায় তাই নারীদের মাঝে তখন কিছু পুরুষালী বৈশিষ্ট্য দেখা দিতে থাকে।

• মুখে, বুকে, পেটে, হাতে এবং পায়ের আঙ্গুলে অবাঞ্ছিত চুল গজানো
• স্তনের আকার ছোট হয়ে যায়
• গলার স্বর গভীর হয়ে যায়
• চুল পড়তে শুরু করে

এছাড়া অন্যান্য উপসর্গ:

• ব্রণ, ত্বকে আঁচিল
• শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাওয়া
• কোমরের নিচের অংশ ব্যাথা
• মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা
• বন্ধ্যাত্ব
• ওভারি আকারে বড় হয়ে যায় এবং ডিম্বাশয়ের চারদিকে অসংখ্য তরল পূর্ণ সিস্ট তৈরি হয়
• অনিদ্রার এবং ঘুমের সময় নিঃশ্বাসে সমস্যা
• অতিরিক্ত ইন্সুলিনের উত্পাদন
• কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া
• ডায়াবেটিস হওয়া

উল্লিখিত উপসর্গের অনেকগুলোই অনেকের ক্ষেত্রে হয়ত দেখা নাও দেখা দিতে পারে।

PCOS এর রিস্ক ফ্যাক্টর বা ঝুঁকি

• PCOS এর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হচ্ছে বংশগতি। যদি পরিবারে কারো এই সমস্যা থাকে তাহলে PCOS হবার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। সেটা মায়ের দিক বা বাবার দিক যেকোনো দিক থেকেই হতে পারে।
• যাদের অনিয়মিত ঋতুচক্র থাকে।
• এছাড়া যাদের পরিবারে ডায়াবেটিস আছে তাদের PCOS হবার সম্ভাবনা অনেক বেশি। কারণ, ডায়াবেটিসের সাথে PCOS এর শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে।

PCOS এর জটিলতা

PCOS থাকা নারীরা বিভিন্ন ধরনের জটিলতার ঝুঁকিতে থাকেন। PCOS এর সাথে জড়িত কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা অনেক সময় PCOS হওয়ার পর হতে পারে বা অনেকসময় ওই রোগগুলোর কারণে PCOS হতে পারে।

• উচ্চ রক্তচাপ
• টাইপ ২ ডায়াবেটিস
• কোলেস্টেরল এবং লিপিডের অস্বাভাবিকতা
• মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা
• বন্ধ্যাত্ব
• জরায়ুতে অস্বাভাবিক রক্তপাত
• জরায়ুর ক্যান্সার
• স্তন ক্যান্সার

এছাড়া PCOS থাকা নারীরা গর্ভাবস্থায় অনেক বেশি গর্ভপাতের সম্ভবনায় থাকেন। এছাড়া গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদিও হবার সম্ভাবনা থাকে। PCOS থাকা নারীদের গর্ভাবস্থায় তাদের দিকে অতিরিক্ত যত্নবান হওয়া উচিত।

লেখিকা: শওকত আরা সাঈদা (লোপা), জনস্বাস্থ্য পুষ্টিবিদ, এক্স ডায়েটিশিয়ান, পারসোনা হেল্থ, খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান (স্নাতকোত্তর)(এমপিএইচ), মেলাক্কা সিটি, মালয়েশিয়া/প্রিয়ডটকমডেস্ক।